- Qui sommes nous ?
- Actualités
- planning
- Contactez-nous
- En savoir plus
L'exercice physique n'est pas seulement bon pour le corps. C'est aussi un formidable stimulant de la mémoire et du moral !
En oxygénant le cerveau, l'activité physique permet de le stimuler, renforçant ainsi la mémoire, mais aussi d'entretenir nos fonctions cognitives, c'est à dire notre capacité à nous concentrer, à acquérir des connaissances, à raisonner, à utiliser nos facultés de coordination.
L'activité physique est une source de plaisir et de satisfaction qui développe la confiance en soi, restaure l'estime de soi et contribue largement à notre bien-être et à notre qualité de vie...
C'est aussi un facteur d'équilibre intérieur, l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes.
Pour en savoir plus et identifier les quatre bénéfices de l'activité physique, consulter l'article complet sur le site "pour bien vieillir" :
https://www.pourbienvieillir.fr/lactivite-physique-excellent-pour-la-tete-aussi
En ces temps bien perturbés, il est indispensable de trouver le moyen d'être mieux dans sa tête, alors choisissez l'activité qui vous séduit le plus et bougez pour rester en forme !
bravo