L'exercice physique n'est pas seulement bon pour le corps. C'est aussi un formidable stimulant de la mémoire et du moral !
En oxygénant le cerveau, l'activité physique permet de le stimuler, renforçant ainsi la mémoire, mais aussi d'entretenir nos fonctions cognitives, c'est à dire notre capacité à nous concentrer, à acquérir des connaissances, à raisonner, à utiliser nos facultés de coordination.
L'activité physique est une source de plaisir et de satisfaction qui développe la confiance en soi, restaure l'estime de soi et contribue largement à notre bien-être et à notre qualité de vie...
